一个动作解决鼻塞 解决鼻塞的小妙招

感冒鼻塞真难受，不妨按按这个地方试试。

感冒的时候，鼻腔内的鼻粘膜就容易发炎，毛细血管就容易扩张，分泌物也就会增多了，这样就容易使气体出入受到障碍，鼻子自然也就不通气了，就像是一个本来不宽的通道又放满了东西，出入就不能通畅，这就是鼻塞了，对于这种情况，如果吃药不管用的话，我们可以通过中医穴位的方法来解决。

按揉风池穴大椎穴

拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏到大椎穴，重复10次，局部温热、轻度疼痛。然后将中指和食指弯曲，蘸冷水后，用第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。

泡脚

泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果。值得注意的是，泡脚时，用热水泡脚20分钟左右，以身体微微出汗为宜。

湿毛巾热敷

鼻黏膜血管容易扩张、收缩，使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道，这个时候可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。用一条湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了，但要注意热敷时毛巾不宜太烫，以免烫伤皮肤。