肾阳虚的症状是什么

在现实生活中，大多数人都对肾虚有一定的了解。实际上，肾虚为中医术语，是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。但一般来说，肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。

肾阳虚，指的是患者肾阳虚衰，气化失权所表现的症状，也称为肾阳虚证。肾阳虚的出现，跟久病体虚，年老肾亏，阳气不足，房事不节有关系。因为肾脏是人体重要的器官，肾阳对水液有气化蒸腾作用，如果肾阳不足，就容易出现肾阳虚的症状。那么，肾阳虚患者会有哪些症状出现呢？

肾阳虚的症状有哪些？

1、久泻不止

出现肾阳虚症状的人，其消化能力也会受到影响，肠胃蠕动能力降低，身体对营养物质的吸收不完全，就容易出现腹泻的症状。在脾脏运调不利的情况下，患者的大便就容易不成形，从而出现长期性腹泻。

2、阳痿早泄

男性如果出现了肾阳虚症状，性功能也会受到影响。严重的情况下，可能有阳痿早泄的症状出现，常常在性生活还没进行时已经射精完成，导致女性无法得到性满足。长期下去，还会影响夫妻之间的感情。

3、宫寒不孕

女性肾阳虚患者因为肾阳不足，生殖功能也会下降。如果没有及时调理和改善，极有可能导致女性不孕。因为肾阳虚时间过长，容易导致女性宫寒，从而影响其激素水平，导致生育能力下降。

4、畏寒怕冷

一般情况下，人在秋冬季节才会比较惧怕寒冷，而肾阳虚的患者，一年四季都比常人要怕冷，常常有四肢冰冷的情况出现。这主要是肾阳虚的人，血液循环已经出现了问题，四肢部位供血不足，从而导致患者四肢冰冷，畏寒怕冷。

5、脸色苍白

对于肾阳虚患者来说，最直观的症状就是脸色苍白，面无血色，还容易有头晕目眩的情况出现。因为气血运行无力，血液循环出现了问题，从而导致患者气血不足。

6、精神萎靡

肾阳虚患者的精神状态会大大下降，经常因为阳气不足，心神无力等情况出现精神萎靡症状。在工作或者学习过程中，效率大大降低，甚至影响了正常的生活和工作。因此，如果有这些情况出现，需要及时调理。

肾阳虚性功能的表现

肾乃先天之本，补肾一直是保健最常用的方式。但是肾虚也分阴阳，主要分为肾阴虚和肾阳虚。如果补肾没有分清阴阳，则只会造成适得其反的后果。那么如何区别肾阳虚和肾阴虚呢？

一、什么是肾阳虚？

1、“寒”是肾阳虚的主要表现特征

腰膝部位酸痛或疼痛，四肢冰冷，畏寒怕冷，精神萎靡，水肿，舌淡，体胖等。女性表现为痛经，小腹寒冷，经血深乌有血块。男性表现为性功能下降，勃起开始有心无力，性欲减退。

2、肾阳虚的人宜吃温热性质食物

改变肾阳虚，中医看来应用温补肾阳的方法来调理，温热性质的食物可以帮助人体补充阳气。

3、肾阳虚的人不宜吃生冷的食物

要忌吃冷饮、雪糕。竹笋、马蹄、丝瓜、西瓜、枇杷不宜多吃，即便想吃的时候也要注意少吃，温吃，或者在烹饪时添加温热性调料调味。

二、什么是肾阴虚？

肾阴虚的症状就是“热”。容易引起肺热、咽燥，头晕或耳鸣，听力下降，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男性易表现为遗精。过度房事、用脑过度、饮食过于温燥也会导致肾阴虚的发生。

1、肾阴虚的人易表现为燥热

肾阴虚的人容易上火。常伴有咽口燥，手心和脚心发热，还容易动不动就发火发脾气。

2、阴虚火旺的人要避免熬夜

晚上23点-凌晨1点是人体阴阳交接之时，熬夜会损阴耗津。避免阴虚火旺型失眠最有效的方法就是养成规律的生活起居习惯。

三、肾阳虚和肾阴虚如何饮食调补？

1、适合肾阳虚的食谱

①羊肉粳米粥：用于补益气血，温补脾胃，改善畏寒怕冷，腰膝酸软等症状。需羊肉5两（洗净，切碎），粳米100g，同煮成粥。

②鹿茸枸杞猪腰汤：除补肾阳外，还可改善头晕、耳鸣、疲倦怕冷的症状。需鹿茸10克，枸杞子30克，猪腰2个，然后将猪腰切碎和生姜炒熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成。

2、适合肾阴虚的食谱

① 海参粥：有补肾益精，滋阴补血的作用，可改善肾阴虚所致的腰膝酸软、失眠盗汗。需水发海参（切碎）60克，粳米150克，一共熬成粥，加少许葱姜食盐调味即可。

②冬虫夏草鸭汤：有滋阴补肾的作用，可改善失眠、口干咽燥、腰膝酸痛、耳鸣等症状。需虫草5克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加适量调味料。