静脉曲张的最快消除方法锻炼 静脉曲张10种锻炼方法

静脉曲张的最快消除方法锻炼

没有所谓最快的方法，静脉曲张消除的方式主要包括压力治疗，药物治疗以及手术治疗，术后还需要康复治疗。锻炼方式可以采用快走，慢跑等。1.静脉曲张的压力治疗为弹力袜或弹力绷带外部加压，适用于大多数病人，疗效肯定。2.药物治疗可以采用黄酮类和七叶皂苷类药物来缓解酸胀和水肿的症状。局部静脉曲张还可以采用硬化剂注入曲张静脉，从而产生炎症反应使静脉闭塞。3.手术治疗可以采用传统的大隐静脉或小隐静脉高位结扎和曲张静脉剥脱术。4.治疗后要注意锻炼，不要长时间坐立或站立，促进静脉血液回流减轻曲张程度。提醒患者：前往正规医院进行就诊，从而采取相应正确的治疗。

静脉曲张10种锻炼方法

静脉曲张是临床上常见的静脉血管疾病，锻炼方法多种多样，常见的有踝关节运动、踮脚运动、踢腿运动、甩腿运动、足部跖屈背伸运动等。

1.踝关节运动：可以通过抗阻力进行踝关节屈曲活动，双腿抬高，将足尖绕踝关节缓慢转动。

2.踮脚运动：患者站立，双腿并拢双手扶椅背，用脚尖支撑身体，再来回走动约30步。

3.踢腿运动：取站立姿势，两手叉腰或扶栏杆，先将左腿向前踢，再将右腿向前踢，交替各16次，或取站立姿势，左腿屈起向上抬，并用双手向前抱膝，接着右腿屈起向上抬，动作如前，各16次。

4.甩腿运动：患者站立，双腿并拢，双手扶椅背，用脚尖支撑身体，两脚交替上下踏动16次，或双手扶椅背，右足独立，左腿抬起，向前后做大幅度摆动。

5.足部跖屈背伸运动：患者可以扶固定的扶手进行下蹲，随着关节活动的改善可逐渐进行跳绳、立定跳远等其他运动。

运动锻炼可以增强静脉曲张患者腓肠肌力量及改善腓肠肌泵功能，减少下肢静脉血液淤滞，有助于减轻静脉曲张的症状。若患者下肢静脉曲张症状严重，或症状持续且未见好转，应及时前往医院就诊治疗。