男人排湿气最快的方法 男人湿气重对性功能有影响吗

男人排湿气最快的方法

人的体质与疾病有着一定的关系，通过中医药手段进行体质调理，有助于改善脏腑功能，平衡气血阴阳，让其由偏颇体质向平和体质转变，预防疾病或延缓疾病的发生。  

抽烟，喝酒，吃烧烤  

小心痰湿症侵袭  

有研究报道，人们的生活及饮食习惯会影响体质。如男性吸烟、饮酒多，喜食肥甘厚味、烧烤冷饮之品，加上工作繁忙、缺乏运动等，容易损伤脾胃，使脾胃运化功能失常，水湿停聚，聚湿生痰，湿久留不除而化热。所以，调查发现，男性患者多见湿热质和痰湿质。  

有痰湿证或者湿热证的人，常有头晕、神倦乏力、肢体沉重、食欲不振、胸闷、有痰、腹胀，大便不成形、形似溏泥，或排泄不畅，或大便黏滞不爽，舌苔白腻。若有热，可见黄腻苔等症状，湿多或热多表现还有差异。改变这些状态，我们平日里需注重生活方式、饮食结构的调整，饮食上可以适当食用一些健运脾胃的食物，如山药、薏米、莲藕等。  

排湿常按这五穴  

下面给大家介绍一些便于日常操作的穴位，有痰湿或湿热表现的男性可按穴位排序进行自我调理。  

内关穴此穴具有宁心安神的作用。位于手腕横纹上两寸，在手腕上两筋之间，即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。使用拇指或食指按揉内关穴，每次两分钟，注意手法轻柔，可两手交替进行，有刺激感即可。  

中脘穴  

此穴具有和胃健脾，降逆利水的作用。位于上腹部，肚脐向上4寸，即胸骨下端和肚脐连接线中点处。可用一手的食指和中指并拢，在中脘穴做推揉加轻微的按揉，每次操作2分钟~3分钟。  

足三里穴  

此穴可调养后天之本，补中益气。位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。可用大拇指或中指按压，按压时使足三里处产生酸胀感为宜，每次按压5分钟，每分钟可按压20次左右。  

阴陵泉穴  

此穴具有排湿健脾的功效。位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。在此穴做按揉操作，顺时针、逆时针方向各操作两分钟，以有酸胀感为宜。  

条口穴  

此穴具有调理胃肠，清热利气的功效。位于犊鼻下8寸，小腿前外侧当距胫骨前缘一横指处。用拇指按揉条口穴，顺时针、逆时针方向各操作2分钟~3分钟，以产生酸胀感为宜。

男人湿气重对性功能有影响吗

中医上认为，湿气是容易引起身体疾病的，身体中湿气囤积太多就会影响身体的健康，还会出现食欲不振、日益肥胖、疲劳乏力等不良症状，男性湿气重也有很多危害，那么男人湿气重的危害有哪些?

男人湿气重有哪些危害?

1、湿气重容易导致一些疾病，比如湿疹，特别是生殖器湿疹，对于男性的影响是非常严重的，还会影响男性的性功能。

2、湿气重的人还会危害皮肤的健康，湿气重会导致皮肤粗糙、毛孔粗大、黑头多，皮肤出油并且爱长痘痘。

3、湿气重还容易影响男性的内分泌，男性内分泌失调会导致失眠多梦、腰酸背痛、精神不振等不良症状，影响工作和生活。

男人怎样除湿气?

1、饮食调理：湿气重会影响男性的身体健康，想要祛除身体中的湿气，大家可以在日常生活中多吃一些利水除湿的食物，比如玉米、山药、薏仁、赤小豆等，有益于身体健康。

2、运动除湿：很多湿气重的人往往不爱运动，这样更容易导致身体中的湿气堆积，运动可以促进身体代谢，帮助排汗，具有一定的除湿的作用。

哪些原因会导致湿气重?

1、男性大多数都比较不耐热，所以喜欢呆在阴凉的地方，但是这种地方往往都比较潮湿，男性长期待在这种环境中，是很容易加重身体湿气的。

2、很多男性都有熬夜的坏习惯，熬夜非常损伤我们的脾脏，脾脏受损就会影响身体运化水湿，从而导致身体中的湿气加重。