怎么选择奶粉 选择奶粉的五个标准
近日,有不少妈妈反馈想要混合喂养。对于母乳不足或者无法母乳喂养的家庭而言,为了保证宝宝营养,及时搭配奶粉很重要。但什么样的奶粉才是适合的呢?今天我们一起来看看~
一般情况下,混合喂养的宝宝分“以前添加过奶粉”和“初次添加奶粉”两种,不管是哪种,妈妈都不要因母乳不足而放弃母乳喂养,尽量先吃母乳、多喂母乳,按时母乳喂养,每天不少于3次,每次要吸空两侧乳房;但选奶粉就不能一概而论了。
第一种:已经加过奶粉
视情况而定
有部分妈妈表示,之前奶水不足的时候已经加过奶粉了,后面奶水跟上了又是纯母乳喂养的,现在想混合喂养了,可以继续吃之前那款吗?
可不可以吃,关键在于宝宝之前吃那款奶粉的适应程度!如果宝宝吃得好、拉得好、长得好、精神好、适应自身体质,那么就可以继续吃之前那款奶粉,也避免了肠胃重新适应新换奶粉的漫长过程。
但如果宝宝吃奶粉后,出现厌奶、哭闹、腹泻、生长发育不达标、精神状态差甚至过敏等情况,说明这款奶粉并不适合自家宝宝,那么家长们就要考虑换一款奶粉了。
第二种:初次添加奶粉
谨记4大原则
同样也有妈妈直言:“母乳不够想混合喂养,有没有奶粉推荐啊?虽然我的奶量慢慢起来了,但是跟不上宝宝吃奶的速度,没吃饱就要一直闹,到处找乳头,但吃饱了就很满足……”
像这种母乳量没法满足宝宝需求,考虑添加奶粉的妈妈来说,除了我们常说的“五看法”选奶粉,还要遵循以下原则:
①首选适度水解奶粉
中日友好医院的许鹏飞主任建议:“第一口奶粉”尽量不要给宝宝食用普通牛奶配方奶粉,应该选择低敏配方奶粉!这是因为牛奶蛋白是2岁以下宝宝最主要的过敏原之一,对于宝宝娇嫩的肠胃来说,适应起来并不容易。
低敏配方奶粉在主要原料的添加上更有针对性一些,比如蛋白质主要来源于乳清蛋白,且还会通过酶解技术将乳清蛋白部分水解成更小的分子,降低致敏性的同时更好消化吸收。此外,也会兼顾有益于宝宝消化吸收、眼脑发育以及自护力相关营养的添加。
②考虑全乳糖配方
混合喂养的宝宝需要在母乳和奶粉之间来回切换,因此对口感的要求比较高,选择口感清淡的全乳糖配方(乳糖不耐受的宝宝除外),宝宝的接受度可能更好。因此要注意白砂糖、蔗糖、香精香料等敏感成分的添加。
③注重消化吸收相关营养成分的添加
宝宝的肠胃功能不完善,消化吸收能力差,因此摄入丰富的营养重要,能够消化吸收更重要。
在选择奶粉时,妈妈们可以关注3类营养,包括益生元、益生菌、OPO等强化配方;无水奶油、稀奶油、适度水解蛋白等特色配料;乳糖、乳清蛋白、羊乳蛋白等主要原料。
④选择相应段位、买小听装
段位适宜:区分段位是由于不同月龄的宝宝其生长发育需求、饮食结构不同,营养比例也有差异,妈妈们需根据宝宝的月龄选择合适段位奶粉,一般0-6个月对应1段奶粉;6-12月对应2段奶粉;1-3岁对应3段奶粉。
买小听装:刚开始加奶粉时,可以让宝宝先试吃小罐装奶粉,如果宝宝吃得好、无不适情况再囤货,不要操之过急~
如何评估奶粉适不适合?
认准5大指标!
奶粉按照上述方法选好了,还要注意:①不要心急,添加奶粉慢一点;②适应与否,吃喝拉撒多留意。因此奶粉到底适不适合,还需要妈妈们根据宝宝喝奶的具体情况来评估。评估的标准主要有吃得好、拉得好、长得好、精神好以及适合宝宝体质5大指标,具体可以参考这篇文章:怎么判断一款奶粉是否适合自家宝宝?这5个指标很重要!
根据上述指标,如果宝宝未见异常表现,那说明这款奶粉选对了;但如果以上指标基本上都不满足,那么可以考虑换一款更适合的奶粉。但要注意的是,没有特殊情况不要频繁换奶粉,否则宝宝容易出现肠胃不适,尤其是1岁以前。并且,建议半年内换奶粉频率不超过2次;小月龄宝宝吃一款奶粉的时间最好不要少于6个月。